피부관리법, 집에서 할수 있는 피부관리 팁

 

집에서 할수 있는 피부 관리 방법
- 쿨링미스트 / 소금 / 포도 / 우유 / 설탕 / 꿀 / 레몬 / 오이 / 바나나 / 요거트 / 녹차 / 오트밀 / 바나나 추출물

뜨거운 햇살에 오래 노출되면, 피부가 상하기 쉬운데 그렇다고 비싼 돈 들여서 피부관리를  매일 받으러 갈 수도 없고, 집에서 혼자서도 할 수 있는 페이스 케어법에 대해 몇 가지 알아보려 합니다. 

1. 쿨링 미스트 (cooling mist) :

햇빛에 많이 노출되어 달아오른 얼굴을 진정시켜 주고 수분을 공급해 주는 미스트입니다.  밤에 세안을 한후에 얼굴 전체에 미스트를 뿌리고 가볍게 톡톡 두드려줍니다. 하루동안 달궈졌던 얼굴피부를 한층 진정시켜 줄 것입니다. 

2. 소금 : 

소금은 트러블 피부에 아주 효율적입니다.  소금이 풀어진 용액을 흡수한 화장솜이나 거즈면을 트러블이 있는 곳에 10분 동안 올려놓습니다. 그러면 피부가 진정되며 트러블이 있는 피부에 도움이 될 것입니다. 

3. 포도  : 

포도 주스를 흡수한 화장솜을 냉장고에 넣어 둡니다. 이때 수분을 유지하기 위해 화장솜을 밀폐된 용기에 넣어서 보관하는 것이 좋습니다. 다음날, 그 솜을 얼굴 팩처럼 얼굴전체를 덮어둡니다. 그러면 얼굴에 수분을 공급해 줄 뿐 아니라 모공을 축소시키는 역할도 해줍니다.

4. 우유 : 

우유는 피부미백과 영영을 공급하기에 좋습니다. 우유가 피부에 흡수될 때까지 부드럽게 마사지하거나 우유를 흡수시킨 마스크시트를 얼굴 위에 올려놓습니다. 그리고 10분 후 얼굴을 씻어내면 피부는 보송보송 수분과 함께 부드러워져 있을 것입니다.

 5. 달콤한 설탕 : 

우리 몸에 있는 각질을 제거하기 위해 갈색설탕을 이용하면 좋습니다. 방법은 가공되지 않은 설탕을 액체가 될 때까지 끓입니다. 그리고 설탕을 적당히 식힌 후 몸에 발라줍니다. 그리고 샤워타월로 마사지해 주면 죽은 세포들이 떨어져 나가고 피부가 부드러워 짐을 느낄 수 있을 것입니다. 설탕은 우리 몸 각질제거뿐 아니라 얼굴피부에도 좋습니다. 

6. 꿀

꿀은 피부를 부드럽고 촉촉하게 만들어 줍니다. 꿀을 얼굴에 바르고 10분에서 15분 정도 된 후 미지근한 물로 씻어 내면 됩니다. 

7. 레몬

레몬즙을 물로 희석하여 얼굴에 바르고 10분에서 15분정도 지난 후 물로 씻어내면 피부를 환하게 만들수 있습니다. 그러나 레몬의 성분은 민감한 피부에는 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

8. 오이

얇게 슬리이스된 오이를 얼굴에 올려 두면 피부를 진정시키고 맑게 만들어 주는데 도움이 됩니다. 오이에는 수분이 많고, 염증을 줄일수 있는 성분도 포함되어 있습니다. 

9. 바나나

잘 익은 바바나를 으깨서 얼굴에 펴바르고 15분 정도 유지한 다음에 미지근한 물로 씻어내면 피부에 수분을 공급해주고 부드럽게 만들어 줍니다. 

10. 요거트

요거트에는 유산균과 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있어서 피부건강에 좋습니다. 얼굴에 바르고 10분에서 15분 뒤정도에 물로 씻어내 주세요

11. 녹차

녹차에는 황산화제가 풍부하게 함유되어 피부를 보호해주고 염증을 줄 일수 있습니다. 녹차 티백을 물에 담가 차갑게 만든 후 얼굴에 올려서 사용하세요

12. 오트밀

가루 상태로 만든 오트밀을 물과 혼합하여 페이스 마스크로 사용할 수 있습니다. 오트밀은 피부를 진정시키고 염증을 감소시키는데 좋습니다. 

13. 바닐라 추출물 

올리브 오일 이나 코코넛 오일에 바닐라 추출물을 몇방울 떨어뜨리고 혼합하여 마사지 오일로 사용할 수 있습니다. 피부를 부드럽게 해주고 스트레스 완화에도 좋습니다. 

 

가정에서도 이런 소재들을 가지고 얼마든지 피부관리를 할수 있는데요, 이렇게 관리할때에는 개인의 피부유형과 민감도를 고려하고 알레르기 반응에 주의하여 사용하여야 합니다. 사용후에 피부트러블이 생긴다면, 그 소재사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 

 

▶ 피부를 맑게 해주는 일반적인 팁

- 과도한 햇빛 노출을 피하고 항상 선크림을 발라 주세요.

- 피부 재생을 위하여 충분한 수면을 해야합니다. 

- 채소와 과일 등의 황산화제가 풍부한 건강한 식사를 유지합니다. 

- 충분한 물을 마시며 몸의 수분을 유지합니다. 

- 피부관리 루틴을 일관되게 유지하며  변화가 있는지 결과를 지켜보도록 하면 좋습니다. 

 

집에서도 할 수 있는 피부케어법으로 예쁜 피부 가꾸세요 ^^